Fysio-Fit training en personal training
Is uw doel met fysiotherapie bereikt en/ of zou u graag willen trainen onder deskundige begeleiding? Dan kunt u bij ons terecht. U kunt dit doen door middel van personal training of small group training.
Small group training
Maandag 9.00-10.00 Core Fit
Dinsdag 10.30 -11.30 Senior Fit
Dinsdag 11.30 – 12.30 Senior Fit
Dinsdag 18.30 – 19.30 Functioneel Fit
Dinsdag 19.30 – 20:30 Functioneel Fit
Donderdag 18.30-19.30 Functioneel Fit
Vrijdag 9:30-10:30 Functioneel Fit
Personal training
Tijd in overleg
Personal training
Tijdens personal training traint u 1 op 1 onder begeleiding van onze gecertificeerde fitcoach of therapeut. Uw persoonlijke doel staat hierbij centraal en er is een nauwe samenwerking met de fysiotherapeut en diëtiste. Door de persoonlijke begeleiding is er een maximale aandacht voor uw houding, uitvoering, techniek en belastbaarheid.
We maken tijdens personal training gebruik van onze functionele trainingsmethode.
5 Lessen
€ 340
10 Lessen
€ 650
Wat maakt ons anders dan het trainen in de sportschool?
Intensieve coaching en ondersteuning in kleine groepen van maximaal 5 tot 6 personen
Trainen onder de expertise van een fitcoach met kennis van sport en training
Persoonlijke aandacht
Geen standaardisatie in trainingsschema’s
Trainen binnen de fysiotherapiepraktijk, zodat u in geval van opkomende klachten altijd snel een afspraak kunt maken bij een van onze fysiotherapeuten.
Altijd de mogelijkheid tot medisch advies van de fysiotherapeut of fitcoach
Trainen in een kleinschalige omgeving
Een stok achter de deur door de intensieve coaching en ondersteuning van onze Fitcoach
Kwaliteit van trainen en resultaat behalen staat voorop, maar de gezelligheid daarbij wordt niet vergeten
Geen inschrijfgeld
Functionele trainingsmethode
Functionele training is gebaseerd op het principe van bewegingspatronen, die essentieel zijn voor het menselijk functioneren. Bewegingspatronen zijn een combinatie van bewegingen die vaak samen worden gebruikt in dagelijkse activiteiten. Zo zijn bijvoorbeeld hurken, duwen, trekken en draaien fundamentele bewegingspatronen die wij in het dagelijks leven gebruiken.
Small group training
Bij small group training wordt er in een kleine groep van maximaal 5 – 6 personen getraind. Onder begeleiding van een van onze fit-coaches of therapeuten. Hierdoor is er maximale aandacht voor uw houding, techniek en belastbaarheid. En u draagt bij aan een groepsgevoel van de groep.
Losse les 1 uur
€ 15
10 lessen kaart
€ 140
Regelmatig trainen brengt een hoop voordelen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Het is namelijk zo, dat naarmate mensen ouder worden de spiermassa en -kracht langzaam afneemt. Door middel van regelmatig trainen kan dit proces vertraagd, gestopt of zelfs omgekeerd worden. Daarnaast verlaagt trainen het risico op het ontwikkelen van chronische aandoeningen (hartaandoeningen, diabetes, etc.). Naast deze voordelen voor de fysieke gezondheid heeft beweging ook een positief effect op de mentale gezondheid. Deze positieve effecten zijn namelijk het verminderen van stress en angst tot het verbeteren van het humeur en zelfvertrouwen.
Uw mening is belangrijk! Laat hier uw ervaring met ons achter
Locaties
Leerdam
Quirinus de Palmelaan 110,
4142 CJ Leerdam
0345 745 683
Leerbroek
Hof van Leerbroek 1,
4245 LD Leerbroek
Neem contact op
© 2024 - FysioTemminck | Privacyverklaring | Cookieverklaring | Algemene voorwaarden | Klachten | Vacatures | WGBO | Design: Janine Ontwerpt